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8 août, 2015

Le Multi masking : des soins ciblés pour une beauté express!

SKY201ff20713043014SkynetBE0 C’est l’été, nous avons la chance d’être en vacances et de faire le plein d »énergie et de détente…

 Notre corps et notre esprit sont en vacances, mais  c’est loin d’être le cas pour notre peau et nos cheveux!

 Le soleil, l’eau salée, le chlore et le sable sont les ennemis jurés de notre peau et de nos cheveux qui sont soumis à un vrai parcours du combattant:  asséchés, brûlés, ils souffrent et nous le montrent rapidement: les cheveux éclaircissent (c’est le photo-blanchiment,  le SOS de nos cheveux avant  la casse et la chute!), les coups de soleil et le bronzage à outrance (même avec une crème solaire à indice élevé) fragilisent notre peau et accélèrent  son vieillissement.

 Il faut absolument réparer, hydrater, nourrir, « sainement » et quotidiennement  peau et cheveux.

  »Pas le temps! » me direz-vous, et comme je vous comprends, les temps de pose sont tellement longs…

 Mais il y a une solution: le multi masking!

 Qu’est-ce que c’est? C’est un cumul de soins ciblés à temps de pose égaux, ce qui vous fait gagner un maximum de temps tout en gardant la  satisfaction du résultat.

 

Allez, on passe à la méthode:

Régle n°1: – Je choisis des soins qui agissent pleinement avec des temps pose identiques

Règle n°2:- Je choisis mes masques en fonction de mon type de peau .

Règle n°3:- Je ne me limite pas au visage! Je cumule avec les cheveux et le corps pour un soin complet :-)

Cheveux: on commence avec eux, l’application du masque prenant en général plus de temps. Si vous avez déjà un masque qui répare profondément la tige capillaire ou après-soleil, appliquez-le après un shampoing doux et enveloppez vos cheveux dans une serviette. Si comme moi, vous préférez un bon masque capillaire maison ou une huile, appliquez généreusement de l’huile de coco, de l’huile de ricin ou du beurre de karité fondu sur les longueurs, les pointes et le cuir chevelu et laissez poser 20 mn.

Visage: en fonction de votre type de peau, vous pouvez cumuler un soin hydratant sur les joues et le cou, un masque à l’argile ou anti-brillance sur la zone T et un soin spécial contour des yeux, comme recommandé dans le schéma ci-dessous.

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Corps: Si vous vous êtes exposées au soleil de façon prolongée, privilégiez le lait/la crème après-soleil sur tout le corps et laissez gentiment pénétrer pendant la pose des autres masques. Vous pouvez aussi en profiter pour appliquer un soin minceur/fermeté.

Au bout de 20-30 minutes, rincez le tout, et appréciez le résultat!

 

 

 

Par Dolly Betty le 8 août, 2015 dans Make-up / Face care
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25 juillet, 2015

La Gym faciale: un anti-rides naturel et gratuit!

Qu’est-ce que la gymnastique faciale? C’est un ensemble d’exercices et de massages du visage visant à tonifier les muscles et la peau pour un rajeunissement naturel et des traits visiblement affinés.

Pourquoi pratiquer la gymnastique faciale?  Parce que notre visage, tout comme notre corps, contient de nombreux muscles et qu’en les tonifiant avec des exercices précis, nous allons en quelque sorte « lifter » nos traits et donc les rajeunir.

Comment cela est-il possible? La musculation de notre visage va relancer la micro-circulation des vaisseaux sanguins, aidant ainsi à augmenter la production d’élastine et de collagène de notre peau.

La gymnastique faciale nous promet donc de remonter les traits du visage, de lisser les rides et atténuer les sillons nasogéniens, de redonner du volume aux pommettes, d’atténuer la ride du lion (entre les yeux), d’éliminer le double menton, combattre globalement les effets de la gravité sur notre visage. Voilà une bien jolie promesse qui justifie bien quelques efforts devant notre miroir!

La gymnastique faciale, même si elle semble ludique à cause des grimaces qu’elle nous impose devant le miroir, doit être pratiquée avec assiduité pour donner de bons résultats rapidement.

Je vous propose de la coupler avec des auto-massages pour un maximum d’efficacité:

1ère partie: 

Sur une peau parfaitement propre et sèche, appliquer une huile végétale (argan, jojoba, amande douce, nigelle…) et procéder aux massages indiqués ci-dessous pour bien préparer votre peau aux exercices de la 2ème étape. Sur le shéma ci-dessous, les flèches rouges indiquent le sens du palper-rouler à effectuer, les zones vertes sont à masser délicatement en rond avec le majeur et l’annulaire (les points verts indiquent les zones de pression), les zones bleues sont à tapoter du bout des doigts et les flèches noires sont à effleurer du plat de la main.

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2ème partie: Exercices de gymnastique faciale:

Les exercices et méthodes sont nombreux et variés, les plus efficaces sont ceux développés par Annelise HAGEN  à New-York et Catherine PEZ en France.

Je vous propose de pratiquer les exercices de bases de Catherine PEZ et de les compléter avec quelques exercices ciblés d’Annelise HAGEN.

Image de prévisualisation YouTube

The Puppet face: lisser les sillons nasogéniens en souriant et en pressant les sillons du bout des doigts (20-30 fois)

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The SATCHMO: pour raffermir les joues, gonflez les joues et faites passer l’air d’une joue à l’autre jusqu’à ce que vous soyez hors d’haleine. Répétez 3 fois cet exercice.

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The SMILING FISH FACE: tonifiez lèvres et joues  en aspirant vos joues de l’intérieur (faire le poisson) et en souriant un peu. Tenir 20 secondes.

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Embrassez le ciel: pour supprimer le double menton et retendre l’oval du visage, rejetez le visage en arrière et envoyez des baisers au ciel.

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Quelques fou-rires en perspective, mais faites ces exercices à fond pour des résultats rapides.

Vos commentaires seront bienvenus :-)

 

Par Dolly Betty le 25 juillet, 2015 dans Home Beauty : J'ai testé pour vous...
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11 juillet, 2015

« CAFE GIVRE » de Suzanne Selfors (Flammarion – 2012)

 

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 Comme il est plaisant, par ces grandes chaleurs d’été, de plonger dans un bain de fraîcheur, de douceur et de magie au cœur d’un cocon  norvégien!

 Nous voici donc dans un petit village de la communauté norvégienne émigrée aux Etats-Unis, où KATRINA, une jeune lycéenne, aide  chaque jour sa grand-mère Anna à gérer le café « Chez Anna », un petit café rétro où le temps semble s’être figé, et où l’on sert encore de vrais  cafés scandinaves.

Mais le café « chez Anna »  est menacé de fermeture à cause de la concurrence d’un café ultra moderne où le café est servi  dans des gobelets en polystyrène. KATRINA n’attend plus qu’un miracle pour sauver le café de sa grand-mère, et il va se présenter sous les  traits de « Malcolm », un beau jeune homme énigmatique, endormi dans l’arrière-cour d café, à qui KATRINA va gentiment offrir un café  bien chaud, et qui s’avérera en fait être un ange….

 Ce bon conte d’hiver aborde avec légèreté et une pointe de surnaturel des thèmes d’actualité bien réels tels que la mort des petits  commerces,  les dérives de la société de consommation, le manque de confiance en soi des adolescents, l’amitié-amoureuse… La grande        force de ce roman, est de ne jamais se départir de sa poésie. Elle est présente partout, nous enivre de ses parfums de mokas et de leur  chaleur réconfortante.

 

  »CAFE GIVRE » est un incontournable coup de coeur de la litterature jeunesse. Il est certes destiné majoritairement à être lu par des  adolescents, mais l’adulte y trouve largement son compte, ne serait-ce que par les couleurs de la palette de sentiments et de valeurs  abordés dans ce livre. Il y est question d’amitié, de relations entre les générations, et surtout du pardon et de son pouvoir libérateur.

J’ai beaucoup aimé ce livre et vous le recommande « chaudement » :-)

 

 

Par Dolly Betty le 11 juillet, 2015 dans Coups de cœur- Jeunesse
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